¿Sabías que en países industrializados, más del 60% de la población tiene problemas de hígado? Además, 1 de cada 3 personas tiene hígado graso.
Muchos no lo saben, pues no hay síntomas graves hasta que el daño está muy avanzado. Por eso los problemas de hígado han sido catalogados como la “epidemia silenciosa” de la modernidad. Además, las cifras están aumentando especialmente entre los niños.
Uno de los indicadores es que cada vez son más comunes las alergias alimenticias: cuando hay alergias, hay algún problema con el hígado.
Y en la mayoría de los casos, antes de desarrollar una enfermedad degenerativa (como cáncer, diabetes, demencia, artritis, tiroiditis, acné, infarto, lupus) ya hay un problema de hígado.
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¿Cómo saber si tu hígado necesita apoyo?
¡Tu cuerpo te lo dice todos los días! Estos indicadores pueden señalar que tu hígado necesita de tu ayuda:
1. ¿Sientes náuseas seguido?
2. ¿Sientes dolor en la parte derecha de la espalda, el cuello o los hombros?
3. ¿Tienes manchas en la piel? (Que no sean de nacimiento.)
4. ¿Tienes lunares rojos? (Que no sean de nacimiento.)
5. ¿Tienes acné?
6. ¿Tienes ronchas?
7. ¿Sueles sentir picazón?
8. ¿Tienes rosácea?
9. ¿Sientes resaca después de tomar 1 o 2 copas?
10. ¿Tienes hipotiroidismo?
11. ¿Tienes alergias?
12. ¿Tienes várices?
13. ¿Tienes hemorroides?
14. ¿Te quitaron la vesícula?
15. ¿Tienes eructos frecuentes?
16. ¿Sufres de bochornos?
17. ¿Te pican las manos?
18. ¿Te pican los pies?
19. ¿Tienes las palmas de las manos rojas o con quemazón?
20. ¿Tienes las plantas de los pies rojas o con quemazón?
21. ¿Tienes caspa?
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¿Qué puedes hacer para cuidar a tu hígado?
Si contestaste que sí a varias de las preguntas anteriores, tu hígado necesita apoyo, pero la buena noticia es que ahora ya sabes en qué temas puedes enfocarte para fortalecerlo.
Te compartimos recomendaciones para ayudar a que tu hígado funcione mejor:
Intensivas:
Haz un Tune Up de 3 ó 5 días. Es un apoyo estratégico para tu hígado, pues ayuda a eliminar toxinas y a fortalecerlo para que realice mejor sus más de 500 funciones metabólicas celulares.
Usa el Kit Liver Lover. Incluye 3 estrategias para limpiar toxinas acumuladas, estimular tu sistema linfático y regenerar las células de tu hígado.
Si estás decidido a eliminar un malestar o mejorar un síntoma, haz un Reto Keat de 20 días. Es nuestro programa más completo para trabajar a profundidad en tu cuerpo.
Para todos los días:
Reduce la cantidad de fármacos que tomas (a menos que sean indispensables). Cada vez que tomas un fármaco dañas 10 funciones celulares.
Elimina completamente los edulcorantes artificiales y reduce el azúcar todo lo que puedas. Recuerda que alrededor del 80% de los alimentos procesados tienen azúcar o edulcorantes. Puedes endulzar tus postres con frutas (como dátiles), miel de maple orgánica, miel local o stevia natural.
Cambia tus productos por versiones naturales, en especial para cosméticos, cremas y limpiadores. Las toxinas que contienen llegan a tu torrente sanguíneo en segundos, y tu hígado es el encargado de filtrarlas.
Evita consumir anticonceptivos hormonales, hormonas sintéticas y vitaminas sintéticas.
Evita hacer dietas altas en proteína.
No comas claras de huevo sin la yema. La yema tiene los nutrientes que le ayudan a tu hígado a procesar la clara. Si no los consumes, la carga para tu hígado aumenta mucho.
Evita comer alimentos procesados y bebidas energizantes.
Reduce tu consumo de alcohol.
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Si le das una manita a tu hígado, ¡le ayudas a todo tu cuerpo!
