El ayuno hace que el cuerpo “se coma” sus propias células, en específico las que están envejeciendo o las que no están funcionando bien. El ayuno no cura, lo que hace es activar la capacidad de autocuración del cuerpo. Los Caldos tampoco curan por sí solos, lo que hacen es propiciar que tu cuerpo se regenere, se desinflame y se rejuvenezca. Y juntos, ayuno y Caldos k.eat… son el dúo perfecto.
Se dice que el ayuno es un camino olvidado hacia la salud, mientras que los Caldos k.eat recuperan el conocimiento ancestral de utilizar la comida para ayudar al cuerpo a sanarse.
¿Qué beneficios tiene hacerlo con Caldos k.eat en lugar de hacerlo sólo con agua?
Aquí hay 6:
- Evitas pasar hambre o sentirte débil por falta de alimento. Quienes ya son expertos, pueden hacer un ayuno de varios días bebiendo sólo agua. Para todos los demás, los Caldos son una ayuda increíble para no sufrir el ayuno. Tú decides si haces 1 día, si lo extiendes a 2 o si llegas a 3. En todos los casos tendrás beneficios.
- Te ayudan a extender tu ayuno metabólico, es decir: pasar más tiempo sin comer alimentos sólidos. Al tomar un Caldo no provocas una respuesta alta de insulina en tu organismo, con lo que puede continuar con varias de las tareas de reparación y regulación que hace durante el ayuno. El caldo de huesos aporta aminoácidos esenciales como la glicina y la prolina, que no solo nutren tu cuerpo, sino que también actúan como una "señal" de que no hay escasez de nutrientes, permitiendo que el cuerpo se relaje y profundice en los procesos de limpieza celular (autofagia).
- Además, el Caldo k.eat contiene grasas saludables que estimulan a tu cuerpo a seguir utilizando la grasa almacenada como energía (es decir, quemando grasa). Todo esto depende de cómo estaba funcionando tu insulina, tu metabolismo y tu digestión desde antes del ayuno.
- Le das a tu cuerpo colágeno y gelatina de colágeno, que se necesitan para crear tejidos sanos en muchas partes del cuerpo. Este es un beneficio fundamental. Mientras ayunas, el cuerpo busca recursos para repararse. Al proporcionarle el colágeno del caldo, le das los bloques de construcción necesarios para rejuvenecer tu piel, fortalecer tus articulaciones y mejorar la densidad de tus huesos. Es como darle un 'combustible premium' a tu cuerpo para que se reconstruya de manera óptima durante el ayuno.
- Apoyas intensivamente tu digestión, en especial para reparar las paredes intestinales que pueden regenerarse en tan sólo 3 días. El colágeno y los aminoácidos del caldo sellan y reparan el revestimiento intestinal, un problema común en la vida moderna. Al reducir la permeabilidad intestinal, mejoras la absorción de nutrientes y reduces la inflamación sistémica, dos de las principales causas de la caída del cabello y de otros malestares.
- Aportas aminoácidos (como glicina, arginina, glucosamina, prolina) que ayudan a desinflamar todo tu organismo y a mejorar el funcionamiento del cerebro. La glicina en particular actúa como un neurotransmisor calmante, lo que te ayuda a manejar mejor la ansiedad y el estrés, promoviendo una mayor claridad mental y un descanso más profundo. Este beneficio es crucial, ya que un estado de calma es el ambiente perfecto para que tu cuerpo se cure y se renueve.
Lo principal: ayudas a que tu cuerpo se acerque a ese estado de salud emocional, física y anímica que todos podemos alcanzar. Un estado de plenitud y de vitalidad, como deberías poder sentirte diario. Tal vez notes que estás más receptivo al escuchar a los demás, más amable, que tienes más ganas de tomar acción, que las ideas te llegan más fácilmente, que tienes ganas de hacer ejercicio o de retomar ese curso que dejaste incompleto. Todo eso es salud también.
Además, incrementan los beneficios que tiene cualquier ayuno, por ejemplo:
- Más claridad mental, memoria y concentración 🧠✨
- Más energía (en cada célula y la energía que tú sientes durante el día)⚡️🔋
- Menos ansiedad 😌🧘
- Menos antojos 🚫🍫
- Descanso más profundo 😴🌙
- Rejuvenecimiento interno ✨🌱
- Sistema inmune más fuerte 💪🛡️
- Órganos más protegidos y renovados (corazón ❤️, cerebro 🧠)
- Ayuda a prevenir enfermedades degenerativas 🛡️🧬
- Promueve pérdida de peso ⚖️👙
- Ayuda a regular: insulina, glucosa, colesterol, triglicéridos, hormonas… 🩸⚖️🔄
Está perfecto leer todos los beneficios, pero ¡¡lo mejor es sentirlos!!